Disziplin allein bringt dich nicht an dein Ziel

In diesem Artikel erfährst du:

• Was Disziplin genau bedeutet
• Warum Disziplin nicht die Lösung deiner Probleme darstellt
• Was dir anstatt Disziplin wirklich hilft
• Wie du Disziplin für dich neu definieren und effektiv nutzen kannst

Was Disziplin genau bedeutet:

Laut Duden unter anderem:
Das Einhalten von bestimmten Vorschriften, vorgeschriebenen Verhaltensregeln oder ähnliches.

Wie hört sich das für dich an? Nach Quälerei, nach Härte, nach Kampf?

Disziplin bedeutet doch, dass du irgendwie gar nicht willst, aber trotzdem musst.

Warum Disziplin nicht die Lösung deiner Probleme darstellt:

Weil du nicht unendlich viel Disziplin aufbringen kannst. Ist dir schon mal aufgefallen, dass wenn du für einen längeren Zeitraum unbedingt diszipliniert sein willst, es immer schwieriger wird, du langfristig nicht durchhältst und wieder in alte Muster rutschst?

Disziplin brauchst du dann, wenn du glaubst zu müssen, aber noch nicht wirklich überzeugt bist, sondern noch von außen überzeugt werden musst. Dein Antrieb ist dann kein Resultat von innen, sondern mehr von außen. Solange wie dieser Antrieb nicht wirklich von innen kommt, ist es sehr unwahrscheinlich, dass du mit Disziplin allein erfolgreich wirst. Zu viel Disziplin erschöpft dich, powert dich aus und macht dich müde.

Was dir anstatt Disziplin wirklich hilft:

Ändere deine Identität.

Du hast richtig gelesen.

Ändere deine Identität!

Werde zu dem, der du sein willst, auch wenn du es aktuell noch gar nicht bist.

Ein gutes Beispiel ist hier die Geschichte von dem sehr erfolgreichen Schauspieler Jim Carrey:

Jim Carrey hat sich selbst einen 10 Millionen Dollar Check ausgestellt, ihn ständig mit sich herumgetragen und allen Menschen erzählt, dass er ein sehr erfolgreicher Schauspieler sei und viele Angebote bekommen würde. Zu der Zeit hatte er in Wirklichkeit kein einziges Angebot, und ein erfolgreicher Schauspieler war er damals auch nicht.

Er war noch gar kein Schauspieler!

Sorge dafür, dass die Disziplin, der äußere Antrieb nicht mehr von außen kommt, sondern von innen.

Ein Nichtrauer, der seit Jahren nicht mehr raucht, braucht dieser noch Disziplin? Natürlich nicht, er hat kurzzeitig Disziplin benötigt und ist dann zum Nichtraucher geworden. Er hat seine Identität geändert. Ein Sportler, braucht keine Disziplin, um Sport zu machen oder laufen zu gehen. Er liebt es so sehr, dass er es einfach tut, aus intrinsischem Antrieb, nicht aus Disziplin!

Egal, was du erreichen möchtest, das Ziel oder das Ergebnis hat einen Namen. Nichtraucher, Läufer, Autor, Boxer oder was auch immer. Ändere deine Identität. 

Wie du Disziplin für dich neu definieren und effektiv nutzen kannst:

Nutze Disziplin nicht um mit aller Gewalt und Kampf etwas zu erreichen!

Nutze Disziplin, um deine Identität zu verändern.

Erzähle dir jeden Tag, dass du diese Dinge tust, weil es deine intrinsische Motivation ist.

Weil du es willst, und nicht weil du es musst!

Bei intrinsischer Motivation musst du nicht mehr, du willst. Du bist bereit es zu tun, ohne Kampf.

Dann musst du nicht mehr schreiben, um irgendwas aufs Papier zu bringen, dann bist Autor, und ein Autor schreibt. Ein Läufer geht laufen und ein Nichtraucher raucht einfach nicht, Punkt.

Werde schon heute, hier und jetzt sofort zu der Person, die du sein möchtest. Handele so, als wenn du es schon bist, als wenn du deine Ziele erreicht hast. Damit dir das leichter gelingt, lege dir eine Playlist mit der Musik an, die dich extrem motiviert.

Mache dir ein Fotoalbum mit entsprechendem Inhalt, beklebe eine Wand oder was auch immer, lege es dir neben dein Bett, siehe es dir an vor dem Schlafen an, nach dem Aufwachen.
Wie wird es dann sein?

Was fühlst du dann, wie wird es dir gehen?

Bringe dich jetzt in den emotionalen Zustand, als wenn du es bereits erreicht hat. Gehe in die Emotion und spüre die aufkommende Gefühle so intensiv du nur kannst, verinnerliche das Gefühl, diese unglaubliche Energie und mache sie dir bewusst, so oft du kannst.

Du bist schon soweit gekommen, lass dich nicht aufhalten.

Beginne genau jetzt.

Werde jetzt die Person, die du sein willst.

Du brauchst noch etwas Support, bist dir nicht so sicher, wie du das alles umsetzen kannst und sollst?

Kein Problem, als Coach für Zielerreichung und Persönlichkeitsentwicklung begleite ich regelmäßig Menschen in ganz verschiedenen Zusammenhängen. Schreibe mir einfach hier.

Ich wünsche dir die beste Zeit deines Lebens, immer :)